Nuevo curso de iniciación al Nordic Walking
Debido al éxito del curso que tuvo lugar el pasado 22.09 en Hotel Playa de la Luz, os anunciamos una nueva oportunidad de iniciaros en esta actividad física, en esta ocasión tendrá lugar el próximo 21 de Septiembre en hotel Duque de Nájera. Nordic Walking o marcha nórdica es una actividad física consiste en andar de forma natural con un par de bastones especialmente diseñados para la impulsión. Es un ejercicio suave e integral para todo el cuerpo y que no requiere una condición física especial. Con su práctica:
- Se mejora la postura
- Se combinan movimientos simétricos, rítmicos y dinámicos
- Disminuye el cansancio por el efecto del trabajo de los brazos
- Reduce la presión sobre las articulaciones
- Se produce una activación de la musculatura
- Se fortalece la columna vertebral y se mejoran los dolores de espalda
- Se tonifica el suelo pélvico
- Se aporta beneficio físico y mental
Además es una actividad especialmente beneficiosa para personas que hayan sufrido cáncer de mama.
El curso tendría lugar el 21 de Octubre por la mañana en horario de 9 de la mañana hasta la 13:00!!
El coste por persona serían 35 euros. Incluiría la sesión teórica con una duración de 1 hora/hora y media + sesión práctica + seguro + material necesario (bastones).
Mínimo para realizar la actividad: 8 personas adultas; Máximo: 15 o 16 personas.
Edad mínima: 10 años.
La Inscripción se haría en el email contratacion@hace.es o por teléfono al 956810500 extensión 6.
El pago se realizaría el día de la actividad directamente a la empresa organizadora que sería Nordic Walking Cadiz.
Categorías: Actividades
