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Curso de iniciación al Nordic Walking en Hotel Playa de la Luz

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El próximo 22 de Septiembre el hotel Playa de la Luz acogerá un curso de iniciación al Nordic Walking o marcha nórdica. Esta actividad física consiste en andar de forma natural con un par de bastones especialmente diseñados para la impulsión. Es un ejercicio suave e integral para todo el cuerpo y que no requiere una condición física especial. Con su práctica:

  • Se mejora la postura
  • Se combinan movimientos simétricos, rítmicos y dinámicos
  • Disminuye el cansancio por el efecto del trabajo de los brazos
  • Reduce la presión sobre las articulaciones
  • Se produce una activación de la musculatura
  • Se fortalece la columna vertebral y se mejoran los dolores de espalda
  • Se tonifica el suelo pélvico
  • Se aporta beneficio físico y mental

Además es una actividad especialmente beneficiosa para personas que hayan sufrido cáncer de mama.

El curso se haría el 22 de Septiembre por la mañana en horario de 9 o 9:30 de la mañana hasta la 13:00 o 13:30!! 

El coste por persona serían 35 euros. Incluiría la sesión teórica con una duración de 1 hora/hora y media + sesión práctica + seguro + material necesario (bastones).

Mínimo para realizar la actividad: 8 personas adultas; Máximo: 15 o 16 personas.

Edad mínima: 10 años.

La Inscripción se haría en el email contratacion@hace.es o por teléfono al 956810500 extensión 6.

El pago se realizaría el día de la actividad directamente a la empresa organizadora que sería Nordic Walking Cadiz.

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50 aniversario Hotel Playa de la Luz

Cádiz 2 mares

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