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Nuevo Curso iniciación al Nordic Walking

Debido al éxito de las anteriores ediciones, os anunciamos una nueva oportunidad de iniciaros en esta actividad física, en esta ocasión tendrá lugar el próximo domingo 27 de Enero en hotel Duque de Nájera. Nordic Walking o marcha nórdica es una actividad física consiste en andar de forma natural con un par de bastones especialmente diseñados para la impulsión. Es un ejercicio suave e integral para todo el cuerpo y que no requiere una condición física especial. Con su práctica:

Se mejora la postura
Se combinan movimientos simétricos, rítmicos y dinámicos
Disminuye el cansancio por el efecto del trabajo de los brazos
Reduce la presión sobre las articulaciones
Se produce una activación de la musculatura
Se fortalece la columna vertebral y se mejoran los dolores de espalda
Se tonifica el suelo pélvico
Se aporta beneficio físico y mental
Además es una actividad especialmente beneficiosa para personas que hayan sufrido cáncer de mama.

El curso tendría lugar el domingo 27 de Enero por la mañana en horario de 9 de la mañana hasta la 13:00!!

El coste por persona serían 35 euros. Incluiría la sesión teórica con una duración de 1 hora/hora y media + sesión práctica + seguro + material necesario (bastones).

Mínimo para realizar la actividad: 6 personas adultas; Máximo: 15 o 16 personas.

Edad mínima: 10 años.

La Inscripción se haría con Sara Peist vía teléfono-whatsapp 620846225

El pago se realizaría el día de la actividad directamente a la empresa organizadora que sería Nordic Walking Cadiz.

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